Osteoporosis: enfermedad de los huesos
Osteoporosis enfermedad de los huesos 1- Qué es La osteoporosis es una enfermedad esquelética en la que se produce una disminución de la densidad de masa ósea. Así, los…
Porque nos ponemos morenos
Con el verano y las vacaciones todo el mundo quiere lucir un precioso bronceado. Pero ¿qué ocurre en nuestra piel cuando tomamos el sol? Lo mejor para disfrutar del verano…
la salud mental
Durante muchos años, se había considerado el concepto de salud como la ausencia de enfermedad. Pero la Organización Mundial de la Salud (OMS), a mitad del siglo XX, la definió…
Importancia del desayuno
Importancia del desayunoComo la palabra lo indica es un des-ayuno: salimos de un ayuno de muchas horas, el cuerpo pide a gritos que le repongan los nutrientes, vitaminas, minerales necesarios…
Cuando comer la fruta
Si bien solemos comer las frutas como postre, lo más adecuado para aprovechar todos sus nutrientes y no dificultar la digestión de otros alimentos es consumir la fruta en el…
TIPS PARA ADELGAZAR
No hay nada más desmotivador que matarse haciendo dieta para adelgazar, perder 2 kilos y en un abrir y cerrar de ojos (dícese de un fin de semana de locura)…
El peso nuestra meta de bienestar, frustración
El peso nuestra meta de bienestar Una de las partes más frustrantes de bajar de peso es el inevitable estancamiento. Todo parece ir bien y después, de repente, sin importar…