Porque las dietas no funcionan. (parte 1)
Yo personalmente he hecho muchas dietas, creo que desde que tengo uso de razón. Pero también me acuerdo de que si perdía peso con mucho esfuerzo, sudor y lagrimas ¡!!!…
¿Cómo eliminar los gases intestinales?
Los guisantes son de las legumbres que más gases intestinales producen. El meteorismo es un problema por el que el abdomen se siente lleno, apretado y distendido, debido por lo…
Trucos eficaces para vencer la ansiedad por la comida de manera natural
No es fácil quitar malas costumbres de un día para otro, pero tampoco imposible Hay gente más vulnerable al estrés o el exceso de preocupaciones que acaba generando ansiedad por…
La glucosa: que es, como se regula
Conoce lo que es la glucosa y lo que supone para el organismo. Aprende cómo medirla y los niveles que son óptimos para cada persona. La glucosa es la principal…
En que nos puede ayudar hacer una lista de la compra
Es muy difícil entrar en un supermercado y no gastar más de lo planificado. De aquí, que lo más aconsejable sea hacer una lista antes de ir a comprar a…
Algunos tipos de dolores de cabeza
1- Definición de dolor de cabeza La cabeza es una de las zonas de nuestro cuerpo donde los humanos experimentamos dolor con mayor frecuencia. El dolor de cabeza incluye cualquier…
Comer 5 veces al día porque?
Acostumbrarse a comer varias veces al día tiene una serie de beneficios metabólicos.1- Niveles de insulina estabilizados Los niveles elevados de insulina impiden la oxidación de grasa, pero al comer cada…
Alimentos que suben el colesterol y alimentos que ayudan en su bajada
El colesterol es una sustancia que está presente en nuestro organismo, como hemos visto en un artículo anterior. “Así como hay alimentos que ayudan a disminuir el colesterol otros pueden…
Que es el colesterol ?
1- Qué es el colesterol? El colesterol es un tipo de grasa que se encuentra normalmente en nuestro orgamismo formando parte de las membranas celulares, lipoproteínas y hormonas esteroideas (entre ellas se encuentran las…
El metabolismo se hace lento con la edad ¿realidad o mito?
El metabolismo se hace lento con la edad ¿realidad o mito? Seguro has escuchado que al pasar los 30 es más fácil ganar kilos extra porque el metabolismo se hace…