Reflexiones sobre la vida sana

Os voy a dejar unos tips sobre el cuidado de la piel. Los he publicado en Instagram en el mes de Junio. La piel que órgano tan importante y que…

Estrategias nutricionales en la recuperación del daño muscular La preparación física de los deportistas es muy rigurosa, siendo habitual doblar entrenamientos en el mismo día. Por lo tanto, maximizar y…

La glándula tiroides se encuentra alojada en la parte inferior del cartílago tiroideo, en la parte anterior del cuello. Esta pequeña área de nuestra anatomía, que aparece en el desarrollo…

La ortorexia es un trastorno del comportamiento alimentario consiste en la obsesión por consumir alimentos que el afectado considera saludables. Pero como todo lo que se lleva al extremo, puede…

¿Cómo afecta la contaminación a nuestra salud? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) “la contaminación atmosférica urbana aumenta el riesgo de padecer enfermedades respiratorias agudas, como la neumonía…

Queremos preveniros sobre los efectos que el consumo de alcohol (no, por mucho que aparezcan noticias diciendo que "un vaso de vino al día es saludable", no lo es) tiene…

La dieta que mantiene tu piel más joven La forma en que te alimentas influye decisivamente en la edad de tu organismo. Tu piel refleja el estado general de salud…

¿Cómo afectan las frituras a la salud? Las grasas o lípidos son nutrientes que contienen los alimentos y que son empleados por el cuerpo para construir membranas celulares, tejido nervioso…

5 tips para el cuidado de la piel en primavera La primavera está a punto de llegar y con ella, la rutina de belleza para el cuidado de la piel…

Dales color a tus platos y gana salud Tomar diferentes colores en tus frutas y verduras no es una simple cuestión de equilibrio cromático, el color lo dan los pigmentos…