La proteína de suero de leche, es uno de los complementos alimenticios más utilizados entre los deportistas. Aporta una serie de características que la convierten en todo un reclamo para…
Definición breve Este macromineral está presente en todas las células y fluidos del organismo. Su presencia en el organismo ronda los 650 mg. El fósforo interviene en la formación y…
Niacina o vitamina B3Aquí se habla de las propiedades y funciones de la vitamina B3 en el organismo, en el artículo sobre la exfoliación de la cara comente sus beneficios…
Beneficios que conseguirás en tu piel si usas Exfoliante Facial Te habrás preguntado alguna vez si realmente es necesario un exfoliante facial, y porqué cada vez más marcas incluyen exfoliantes…
Uno de los minerales mas importante y abundante de nuestro organismo es el Calcio. Tenemos más calcio en nuestro cuerpo que cualquier otro mineral. El calcio tiene muchas funciones importantes.…
¿Qué son los electrolitos? Funciones en el cuerpo del deportista Los electrolitos son sales minerales que se encuentran presentes en nuestro organismo en la sangre y otros líquidos corporales, cargados…
1- ¿Qué es la vitamina D? La vitamina D es un micronutriente indispensable para la salud de los seres humanos. Esto se debe, fundamentalmente, a que es parte imprescindible en…
Omega 3 y Omega 6, un equilibro muy importante de las grasas saludables Que son Tanto el Omega 3 como el Omega 6 son ácidos grasos esenciales (porque el cuerpo…
La fibra es un nutriente esencial y sus principales beneficios incluyen: la ayuda a la digestión y la eliminación de los residuos en el cuerpo y el control de la…
El azúcar libre la droga más peligrosa de la historia, la cocaína del siglo XXI, un veneno, el nuevo tabaco… Que es el AZUCAR:Se denomina azúcares a los glúcidos, generalmente tienen sabor dulce, como son…