El remo estático es una de las actividades aeróbicas más completas
El remo estático es una de las actividades aeróbicas más completas y complicadas que existe, ya que involucra a varias partes del cuerpo en su ejecución. 1- Partes afectadas Las…
Beneficios de correr, de forma suave pero constante.
Hoy os voy a hablar de correr, pero suave, lo que hago yo, vamos no pienso ganar ninguna carrera, pero si disfrutar corriendo. Siempre he dicho (hasta los 50 años)…
El ciclismo es uno de los deportes más recomendados
Por muchas veces que hayas escuchado aquel dicho latino de mens sana in corpore sano, nunca dejas de sorprenderte por lo bien que te sientes después de hacer deporteEl ciclismo…
Técnicas para caminar bien y apuntes para los que quieren caminar de forma más deportiva.
Técnicas para caminar bien y apunte para los que quieren caminar de forma más deportiva. Bueno yo siempre he dicho que no iba a correr, que andar lo que me…
Beneficios de caminar
BENEFICIO DE CAMINAR Una actividad tan sencilla y que es al alcance de todo el mundo, como caminar puede mejorar muchos aspectos de tu vida, desde ayudarnos a perder peso…
Saltar a la cuerda es divertido, adelgazas y mantienes tu cuerpo en forma
Saltar la cuerda quema 500 calorías en pocos minutos A pesar de ser una actividad conocida principalmente como juego, brincar la cuerda es un ejercicio muy completo, que ayuda eliminar grasa en el…