Deportes

10 beneficios de la escalada Probablemente muchos de nosotros nunca hubiéramos pensado en practicar escalada. Quizás lo percibíamos como un deporte muy peligroso, o puede que demasiado exigente, incluso solo…

El squash te da más beneficios de los que piensas No hace falta que te conviertas en un atleta de alto rendimiento para practicarlo. Este deporte tiene tantos beneficios para…

La importancia del hierro a la hora de hacer deporte Hoy quiero hablaros del hierro, ya que muchas veces recomiendo alimentos ricos en este mineral pero no entro a profundizar…

¿Cómo influye el deporte en la hipertensión? La hipertensión es una afección crónica consistente en el incremento de la presión de la sangre sobre la pared de las arterias. Es…

Cómo cuidar la piel al practicar deporte Beber agua tras el ejercicio hidratará nuestra piel y restaurará los líquidos perdidos en el ejercicio. Hacer deporte con frecuencia es una práctica…

Quienes realizan alguna actividad física de manera regular, habitualmente manifiestan que gracias al deporte sienten una sensación de euforia y vitalidad que se mantiene por largas horas durante el día.…

Basados en el estudio “Esto es lo que el ejercicio hace en tus huesos”, podemos decir que el ejercicio físico y los simples movimientos del día a día pueden beneficiar…

El estrés es la patología más común entre los españoles. Es la primera causa de baja laboral en este país. Más de la mitad de los trabajadores españoles sufren estrés…

Si estás buscando la forma de eliminar el estrés y la ansiedad de tu rutina y mejorar tu aspecto físico de forma suave, el TaiChi puede ayudarte. Descubre todos sus…

Luxación o dislocación Si un hueso se desencaja de la articulación y no vuelve a su posición natural, se produce una dislocación o luxación. Se trata de una lesión frecuente,…