Claves para aumentar tu autoestima
10 claves para aumentar tu autoestima en 30 días Este artículo te muestra diez consejos para que puedas superar tus problemas de confianza. La baja autoestima conlleva una percepción negativa…
Los beneficios del squash
El squash te da más beneficios de los que piensas No hace falta que te conviertas en un atleta de alto rendimiento para practicarlo. Este deporte tiene tantos beneficios para…
El triptófano: un aminoácido esencial
El triptófano es un aminoácido esencial presente en todas las proteínas ya que los aminoácidos son los que las forman. Los aminoácidos esenciales, como el triptófano, no pueden ser fabricados…
Receta de champiñones rellenos
🍄 *CHAMPIÑONES RELLENOS DE CARNE* 🧀 Conocer algunas recetas con las que acompañar tus platos y que además puedan ser un entrante o canapé de primera es ideal para hacer…
las espinacas: propriedades y beneficios
ESPINACA Las tiernas hojas de la espinaca son, además de ligeras, campeonas en varios minerales y vitaminas: de ahí su gran poder preventivo y regenerador. La humilde espinaca da mucho…
La hormona del crecimiento: que es, para que sirve.
¿Qué es la hormona de crecimiento? También conocida como somatropina, es la producida por la glándula pituitaria que se encuentra en el cerebro. Entre sus funciones, se encarga de aumentar…
Efectos de las alimentos procesados
10 efectos de las comidas procesadas Acostumbrados ya a su presencia, los alimentos procesados se han convertido en base de la dieta, sustituyendo la comida natural. Un alimento procesado es…
El hierro para el deportista
La importancia del hierro a la hora de hacer deporte Hoy quiero hablaros del hierro, ya que muchas veces recomiendo alimentos ricos en este mineral pero no entro a profundizar…
Bayas de goji: beneficios y propriedades
¿Qué propiedades tienen las bayas de Goji? Los diabéticos y las personas con alta presión arterial deben consultar con un especialista antes de consumir bayas de Goji. Las bayas de…
El calor humano
En 30 minutos el cuerpo humano genera calor como para hervir medio litro de agua COMO SE GENERA EL CALOR EN EL CUERPO HUMANO, COMO SE TRANSMITE Y COMO SE…