Suplementos de fibra
Suplementos de fibra, para ayudarnos a tomar los 25-30 gr de fibra, como mínimo, que necesitas al día. Vista la importancia que tiene el consumo de la fibra (https://wp.me/p9YHjC-6E) para…
La fibra es un nutriente esencial
La fibra es un nutriente esencial y sus principales beneficios incluyen: la ayuda a la digestión y la eliminación de los residuos en el cuerpo y el control de la…
Receta de Cuscús con verduras y pollo
Descripción En esta ocasión os traemos este delicioso Cuscús de Verduras y pollo con el toque picante del Curry. Esta receta es muy saludable ya que apenas contiene grasas, en…
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La obesidad: el papel clave de nuestra flora intestinal
La obesidad: el papel clave de nuestra flora intestinal.Según varios estudios y nuevas técnicas que permiten hasta conocer el material genético de nuestra flora intestinal, se plantean:¿Y si la calidad…
Cuando comer la fruta
Si bien solemos comer las frutas como postre, lo más adecuado para aprovechar todos sus nutrientes y no dificultar la digestión de otros alimentos es consumir la fruta en el…
Beneficios de caminar
BENEFICIO DE CAMINAR Una actividad tan sencilla y que es al alcance de todo el mundo, como caminar puede mejorar muchos aspectos de tu vida, desde ayudarnos a perder peso…
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Super alimento: el brócoli Son muchísimos los beneficios que el brócoli ofrece a nuestra salud, y la mejor forma de consumirlo es en crudo en ensaladas o cocido al vapor.…
Índice glucémico
Que es el índice glucémico ¿ El índice glucémico (IG) es una medida que se utiliza para cuantificar los carbohidratos de los alimentos, no por su número de calorías sino…
CONCENTRADO DE TÉ HERBAL PARA ADELGAZAR
Descripción general El Té Herbal Concentrado, muy buen sustitutivo del café, de da energía, ayuda a eliminar las toxinas, efecto saciante y ayuda en el proceso de adelgazar con…