Deporte y diabetes: ¿cómo practicarlo y por qué?
La obesidad es un factor de riesgo para la diabetes, así como una complicación de la propia enfermedad con graves consecuencias para los afectados. Según la Fundación para la Diabetes,…
Hierro: Qué es, Beneficios, Fuentes y Cantidades Alimentarias
¿Qué es? El hierro es un mineral necesario para el crecimiento y el desarrollo del cuerpo. Es el oligoelemento más abundante del organismo, es un componente de la hemoglobina responsable…
Sopa depurativa
Tras todos los ágapes navideños, podemos ayudar a nuestro organismo a equilibrarse, tomando un caldo depurativo como entrante en las comidas, o entre horas como una infusión que podemos acabar…
Semillas de cáñamo, un aporte nutricional extra
Consumir habitualmente los diferentes formatos de estos frutos secos puede beneficiar a la salud de nuestro organismo con una pequeña cantidad. Que ese el cáñamo El cáñamo es conocido, sobre…
Porque sangran las encías
Encías sangrantes Las encías sangrantes pueden ser un signo de que usted tiene o está en riesgo de enfermedad periodontal. El sangrado persistente de las encías puede deberse a la…
Efectos negativos de las dietas
10 efectos negativos de las dietas Bueno esta semana es la semana de los buenos propósitos, voy a dejar de fumar, aprender inglés, ir al gimnasio ….. y perder estos…
Pilates: una mezcla de varias disciplinas
Pilates: el método que cambia el cuerpo La disciplina que inventó Joseph Hubertus Pilates a mediados del siglo XX para superar sus problemas físicos de nacimiento -fue un niño flaco…
Fenilalamina: que es y sus propriedades y funciones
La fenilalanina es un aminoácido esencial con un amplio abanico de funciones y propiedades para la salud del organismo. Descubre algunos de los alimentos más ricos en fenilalanina. La fenilalanina…
Receta de Migas Manchegas
Una de las recetas más tradicionales y queridas de nuestra tierra son las famosas migas manchegas. Este plato es propio de días fríos y lluvioso. Se cuenta que este plato…
Beneficios y desventajas del limón en ayunas
Beber limón en ayunas se ha vuelto un hábito para millones de personas, ya que existe mucha evidencia de que esta bebida fácil de preparar y económica tiene grandes beneficios…